焗紫薯的做法_#柏翠大赛#焗紫薯_焗紫薯怎么做_沙儿飞飞❉的菜谱

发布日期：2024-09-16 06:28浏览次数：

本文摘要：2张图片“紫薯含有花青素，防治多种疾病花青素身体健康功效低、无副作用。紫薯的颜色来自于花青素，花青素是天然抗病毒的自由基清除剂。大量的研究证实，花青素对100多种疾病有防治和化疗起到，其清理自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。花青素可利用血脑屏障清理自由基，从而维护大脑的组织，同时能增加抗生素给人体带给的副作用。

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做到出来颜色可爱、美味香甜！” 食材明细主料白糖15g蜂蜜10g紫薯1个炼乳10g辅料马苏里拉奶酪50g牛奶50g甜味口味油炸工艺半小时耗时非常简单可玩性焗紫薯的作法步骤1打算食材2紫薯去皮、切块、上锅煮熟，3重新加入所有调料配料！（牛奶加入适量、不要过于熟就可以了！）4取出油炸盘中、烤箱加压5放进中层、190度上下火15分钟、油炸至表面金黄才可！6真为可爱！7哇、好香甜、不吃一口吧！。

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